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ヘルシー☆おからホットケーキ

レシピID:550875
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市販の粉におからをプラスするだけで、ヘルシー&ふんわりしっとりモチモチの食感がたまりません。
食物繊維たっぷりでお子様のおやつにもってこいです♪

材料 ( 2~3人 )

ホットケーキの粉 150g
生おから 50g
牛乳 3/4カップ
バター・シロップ 適量

1

●生おからをパラッとするくらいに乾煎りする。
●乾煎りした生おから・市販のホットケーキミックス粉・牛乳をボールに入れる。

2

●フライパンに油をひいて、混ぜ合わせた生地を焼く。
●お好みでバターやシロップをかける。

3

コツ・ポイント

牛乳の量は生地がモッタリする程度に調節してください。フライパンで焼く時に、油の代わりにバターやマーガリンで焼くと表面カリカリで香ばしさも増します。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3(3人)

09/09/11

写真

おから大好き☆常備のおからパウダーで大量につくって冷凍しました!

写真 サクラめい

おからパウダーだと手軽に作れますね。私も今度やってみます!

09/03/08

写真

もっちりしておいしー♡甘さも控えめになっていいですね❢

写真 いおりおい

もっちり好きにはもってこいのおやつです。つくれぽありがと~!

08/06/03

写真

あまっていた餡子をはさんだらおいしかった♪

おおくぼ

和菓子ぽくっておいしそう。モチモチ感が餡子にピッタリですね。

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:08/04/14
おからサラダ(別で紹介しています。)のおからが余った時に、中途半端にあまったのを利用してホットケーキをやいたら、すっごく美味しくて子供達にも喜ばれました。

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