«niyaりん のレシピ (44品)
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レシピID :552732

☆豆乳とおからのｺﾛｺﾛｺﾛｯｹ☆

☆豆乳とおからのｺﾛｺﾛｺﾛｯｹ☆
ﾍﾙｼｰにｼﾞｬｶﾞｲﾓの代わりにおからで♪
niyaりん niyaりん

材料 （ 2人分 ）

豆乳
200cc
おから
200g
牛豚合びき肉
100ｇ
玉ねぎ
　1/2個
ｺﾝｿﾒ
大匙１
塩＆こしょう
適量
小麦粉
適量
卵
1個
ﾊﾟﾝ粉
適量

1

ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を熱して玉ねぎを炒めます。
透明になってきたらひき肉を炒めおからも一緒に炒めます。

2

豆乳を入れて混ぜながら炒めて
塩＆胡椒とｺﾝｿﾒで味を調えます。

3

火からおろして好きな形に・・・丸めたり俵にしたり・・・。小麦粉⇒溶き卵⇒パン粉の順につけて200℃くらいの油であげます。

4

ﾎﾜｲﾄｿｰｽとｳｽﾀｰｿｰｽをお好みでかけて
できあがり♪

コツ・ポイント

ｶﾚｰ粉を混ぜたりｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰを混ぜても美味しいよぉ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ノﾟ.:｡+
塩＆こしょうは結構ｼｯｶﾘﾒにした方がいいかも。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5件 (5人)

08/11/15

写真

ﾍﾙｼｰやからいっぱい食べれますﾈ★ｺﾞﾁｿｳｻﾏ!!

まぃoまぃ

ｱﾘｶﾞﾄｳ！ﾉﾝｺﾚｽﾃだし安いし♪ｵｽｽﾒです。

08/10/29

写真

おいしくできました（＾－＾）ヘルシーで美味しくて嬉しぃ♫♬

uuurarannn

ﾀﾞｲｴｯﾄにﾉﾝｺﾚｽﾃﾛｰﾙの豆乳で♪おからは安いし♪

08/08/26

写真

南瓜も入れて♪ﾒﾁｬﾌﾜで旨い!!素敵ﾚｼﾋﾟ有難うです☆

ごままろん

南瓜合いそうですね♪ ｱﾀｼもやってみよ～

08/08/16

写真

しっかり味が付いてると冷めても美味しい＾＾♪ おから万歳っ!!

くらま

まんまるでｷﾚｲ♪ 美味しそうﾃﾞｽ～

08/07/12

写真

初コロッケです♪お店のよりおいしい～♪また作ります！！！

モモワタ

初ｱﾘｶﾞﾄｳ！ ぜひ又作ってくださいﾈﾝ

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 08/04/16
ﾀﾞｲｴｯﾄ中におもいついたﾒﾆｭーです！

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