08/4/16
レシピID:552732
作り方:
- 1
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フライパンに油を熱して玉ねぎを炒めます。 透明になってきたらひき肉を炒めおからも一緒に炒めます。
- 2
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豆乳を入れて混ぜながら炒めて 塩&胡椒とコンソメで味を調えます。
- 3
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火からおろして好きな形に・・・丸めたり俵にしたり・・・。小麦粉⇒溶き卵⇒パン粉の順につけて200℃くらいの油であげます。
- 4
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ホワイトソースとウスターソースをお好みでかけて できあがり♪
メモ(コツ、ポイント):
カレー粉を混ぜたりガーリックパウダーを混ぜても美味しいよぉ+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+ 塩&こしょうは結構シッカリメにした方がいいかも。
このレシピの生い立ち:
ダイエット中におもいついたメニューです!
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