| 鶏ささみ | 3本 |
| セロリ | 1/3本 |
| ユーリンチのタレ | 大さじ2 |
| 刺身のつまの大根 | 1パック分 |
| 白すりごま | 大さじ1~1.5 |
| プチトマト | 2個 |
ささみは熱湯で茹でる。
セロリは5ミリ厚さの斜め薄切りにする。
プチトマトは1つを6等分に切る。
ささみを割って、火が通っていたら取り出して水に浸けておく。
同じ鍋でそのまま刺身のつまの大根をサッと茹でる。(この茹で汁を使ってみそ汁を作ると美味♪)
ささみを手でひと口大に裂き、大根は固まっているようなら適当な長さに切る。
よく水気を切ったささみと大根をボウルに入れ、セロリとトマトを加えてユーリンチのタレと白ゴマを入れて和える。
ささみがあったのでヘルシーな棒々鶏にしようと思い、大好きなきっかママさんのユーリンチのタレを使ってみました♪ きゅうりではなくセロリを使ったら、さわやかでまた違った美味しさになり、主人も絶賛してくれました♡我が家の定番入り決定です!!
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