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お洒落なDINNER

by qooaki qooakiさんの写真

08/4/21

レシピID:554042

豚肉と筍とそら豆の蒸し物の写真

豚肉と筍とそら豆の蒸し物

by qooaki

旬の野菜と豚肉を中華風の蒸し物にしました。

材料:

2人分

  材料 分量  
100g
豚肉(薄切り) 100g
そら豆 8本
しめじ 50g
にんにく 1かけ
しょうが 1かけ
鷹のつめ 1本
※調味料A
オイスターソース 小さじ2
醤油 小さじ1/2
小さじ1/2
砂糖 小さじ1/2
紹興酒 大さじ1
片栗粉 大さじ1
※調味料B
ラー油 小さじ1
ゴマ油 小さじ1

作り方:

1

筍、豚肉は食べやすい大きさに切る。 にんにくはみじん切り。 しょうがはみじん切り。 そら豆は鞘と薄皮を取る。 鷹のつめは小口切り。

2

豚肉を 調味料Aに 15分以上つける。 たけのこ、そら豆、しめじ、にんにく、しょうが、鷹のつめを加えよく混ぜる。 ラー油 ゴマ油を加えてよく混ぜる。

3

2)器に盛り付け、蒸気の上がった蒸し器に入れ15分蒸す。



メモ(コツ、ポイント):

そら豆は片栗粉(分量外)でまぶしておくとくっつかないです。 ★レシピブログ始めました。是非見てください。http://blogs.yahoo.co.jp/qooaki2001

このレシピの生い立ち:

筍とそら豆がおいしい季節なので作りました。 蒸しているので中華でもヘルシーな感じです。

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