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レシピID :554397
サッと1品！モロヘイヤのちゅるりんナムル
包丁もまな板も使わないでとりあえず一品…
しかしお箸が止まらない美味しさですよ☆
しかしお箸が止まらない美味しさですよ☆
材料
モロヘイヤ
1袋
もやし
1袋
●鶏がらスープの素
小さじ1
●塩
小さじ1/2～1
●ごま油
小さじ1
金ごま
飾り用
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1
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モロヘイヤは固い茎のところはねじり切って洗い（いっそ葉の部分だけでもOK）、塩一つまみ(分量外)を入れたお湯で茹でます。2～3分で充分☆その後冷水に取り、よく絞ります。
もやしも同様にくったりするまで茹でます。
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2
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ボウルにモロヘイヤともやしを合わせ、●印の調味料を全部入れよく混ぜます。野菜の量によってお好みで調整してくださいね☆
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3
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金ごま飾って完成です♪
簡単でスミマセン☆
コツ・ポイント
モロヘイヤは2～3分茹でたら充分です♪逆にもやしは結構くったりするまで茹でた方がモロヘイヤとよくなじみます❤
モロヘイヤ、新鮮な方が茎も柔らかいです。
面倒だったら、茎をつかんで、もう片方の手で葉だけ豪快にこそげ落とすのが早いですヾ(;´-｀A`
モロヘイヤ、新鮮な方が茎も柔らかいです。
面倒だったら、茎をつかんで、もう片方の手で葉だけ豪快にこそげ落とすのが早いですヾ(;´-｀A`
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
76件
(73人)
お二人でたくさんちゅるっと行ってくださいね☆れぽありがとう☆
掲載遅くてすみません(>_<)お財布にも体にも優しいです☆ｗ
掲載遅くすみません(><)ちゅるっとたくさん食べて下さいね☆
掲載遅く本当にすみません(>_<)光栄なれぽに感謝感激です☆
掲載遅く本当にすみません(>_<)光栄すぎるれぽに感激です☆
掲載遅く本当にすみません(>_<)れぽに感謝感激ゴマあられ！
掲載遅く本当にすみません(>_<)ちゅるっとれぽに感謝です☆
掲載遅く本当にすみません(><)うっかりみじん切りに感激☆ｗ
掲載遅く本当にすみません(>_<)れぽ感謝です☆またどうぞ☆
掲載遅く本当にすみません(>_<)最高だなんて感謝感激です☆
掲載遅く本当にすみません(>_<)ネバツルれぽに感謝です☆
りぴれぽ感謝です！凄く嬉しい～！私より作って下さってるかも！
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