
| 豚バラ肉 | 200g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 1個 |
| 人参 | 小1/2個 |
| 玉子 | 1人1.5~2個 |
| ■ ▼調味料 | |
| 塩コショウ | 適量 |
| 味の素 | 適量 |
| 粗引き黒コショウ | 適量 |
| 中華スープの素 | 小さじ1 |
| ウスターソース | 大さじ1 |
| ケチャップ | 大さじ3~4 |
豚バラ肉は約4センチ幅でザックリと包丁を入れて。
玉ねぎはスライス、ピーマン・人参は細切りに。
フライパンに油を引き、豚バラ肉をザッと炒めて粗引き黒コショウを振り、玉ねぎ・ピーマン・人参を加えて炒める。
(3)に塩コショウ、ウスターソース、中華スープの素、味の素を入れて味を見ます。
火を弱火にし、ケチャップを加えて絡ませ、火を止めます。
別のフライパンに油を薄く引き、玉子2個に味の素を加えて溶き、円に広げて焼きます。
半熟に火が通ったら(4)を玉子の円の中心に細長く置いて、上側から玉子を被せるように巻いて更に返して巻いて完成です。
皿に盛ってオムライスのようにケチャップをかけて、いただきます♪( ̄人 ̄)
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