いつものヨーグルト〖花粉症対策〗
レシピID:555848
2006年9月以来、このヨーグルトを基本に毎朝食べています。すると、花粉症の症状が治まってきました！！ご存知の方も多いと思いますが、とっても嬉しいので、レシピＵＰしちゃいました♫
材料 （ １人分 ）
| カスピ海ヨーグルト | 200ｇ前後 |
| オリゴ糖 | 15～20ｇ |
| レモン汁（ポッカ） | 小①くらい |
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1
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器に材料を入れて混ぜながら食べます❤
ネバリがスゴイですよね～♫♬
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2
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3
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★カスピ海ヨーグルトに含まれるクレモリス菌FC株てってのが免疫調整ＵＰしてくれるんですって！普通のヨーグルトではないみたいです＞＜
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4
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★「アレルギー症状を抑える可能性が期待できる」との研究結果も発表されましたよね＾＾普通のヨーグルトでは認められなかったみたいです＞＜
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5
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★「ストレスによる皮膚機能低減の予防効果」「アトピー性皮膚炎に対する改善効果」も認められたんですよね～♬ そう言えばあたいの吹き出物がなくなったわ❤
コツ・ポイント
基本・毎朝このヨーグルトをベースにメンバーさんの食べ方を真似させてもらって 果物を乗せたり、グラノーラを混ぜたり、はちみつ生姜を混ぜたり・・・❤ 以前は花粉症シーズンはくしゃみ連発＋鼻水ずるずる＋涙うるうるで大変でしたが、今年はほとんどないの！あっても１週間に１回、朝にくしゃみを２回することがあるかな・・・？？程度です！！
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
7件
(7人)
わ～い★嬉しいコメントと一緒にありがとぉ(*＾ε＾*)♫♬
やったね★作ってくれて感激❤増やす方も上手くいきますように♫
わぁ★嬉しい♫パパさんも食べてくれてはるんよね♫ありがとお♫
わ～い★ええ感じでＥＥわぁ＾＾?何がやろ(*^m^*)３９♡
おぉ！奥に写ってるお庭に目が（笑）作ってくれてありがとうね❤
きゃはっ★作ってくれてかわいい苺と一緒にありがとうです❤
08/05/05
ローズリーフセージ
ぅわぁ★あまりの美しさにクラクラァって悩殺です♡ありがとう❤
このレシピの生い立ち
公開日：08/04/21
私が2006年に大腸憩室炎で入院した時に、主治医より整腸作用の件でヨーグルトの摂取を勧められ、ヨーグルトを調べたらカスピ海ヨーグルトが花粉症に効くのでは？？？との記事を見てからカスピ海ヨーグルトにしました！オリゴ糖はビフィズス菌のえさになるとのこと。レモン汁は美肌効果を期待してビタミンも一緒に取っちゃおう！って思って食べています。お通じも◎
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