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レシピID :555911

カルシウムふりかけ

カルシウムふりかけ
朝ごはんのお供に。
子どもと妊婦の自分用です♪

材料

桜海老
15g
じゃこ
30g
「炊き込みわかめ」
10g
白ごま
大さじ1

1

写真

今回使用した材料です。桜海老とじゃこをフライパンで乾煎りする。

2

すべての材料をミルミキサー又はバーミックスで細かくして出来上がり。我が家はバーミックス使用。

3

コツ・ポイント

「炊き込みわかめ」には塩が入っているので、お好みの塩加減で増減してください。
ご飯に混ぜておにぎりにも。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

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このレシピの生い立ち

公開日: 08/04/21
1歳5ヶ月の娘と妊婦の自分のカルシウム補給のためにつくりました。

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