«まあタンのレシピ (37品)
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カルシウムふりかけ

レシピID:555911
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朝ごはんのお供に。
子どもと妊婦の自分用です♪

材料

桜海老 15g
じゃこ 30g
「炊き込みわかめ」 10g
白ごま 大さじ1

1

写真

今回使用した材料です。桜海老とじゃこをフライパンで乾煎りする。

2

すべての材料をミルミキサー又はバーミックスで細かくして出来上がり。我が家はバーミックス使用。

3

コツ・ポイント

「炊き込みわかめ」には塩が入っているので、お好みの塩加減で増減してください。
ご飯に混ぜておにぎりにも。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

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このレシピの生い立ち

公開日:08/04/21
1歳5ヶ月の娘と妊婦の自分のカルシウム補給のためにつくりました。

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