アボカドとお豆のサラダ（★ノンオイル）
レシピID :556824
★アボカド＋豆＝最高！★栄養満点でとってもヘルシーなサラダです。
材料
| アボカド | 1個 |
| 豆（ミックスビーンズ） | 1缶 |
| 玉ねぎ | 大1/2 |
| トマト | 大1/2個 |
| クレージーソルト | 小匙1.5 |
| お酢 | 大匙1.5 |
| 砂糖 | 小匙1/2 |
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1
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玉ねぎをみじん切りして水にさらす。
3回程水を交換する。
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2
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アボカド、トマトを角切りにする。
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3
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玉ねぎの水をよく切ってボウルに入れ、豆と調味料を加えて混ぜる。
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4
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続いてアボカド、トマトも加えて、優しく合える。
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5
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豆はこれを使いました。(140g)
コツ・ポイント
砂糖を加えることで優しい味になります。
今回使用した豆はうっすら塩味がついているので、使うものによって調味料の分量は調節して下さい。
今回使用した豆はうっすら塩味がついているので、使うものによって調味料の分量は調節して下さい。
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
りおぴ嬉しいコメントありがと～う！ぜひまた作って下さいね❤
emmist豆たっぷりで美味しそう！絶品と言って頂けて感激❤です。
ぴーの助初レポありがとう！ツナマヨトッピング、とっても美味しそう♪
このレシピの生い立ち
作成日:08/04/22
大好きな豆サラダに大好きなアボカドを入れました。
ノンオイルなのに、とっても食べ応えのあるサラダです。
パクチー(香菜)があれば、みじん切りにして加えるとさらにGOOD！です。
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