簡単早い安い！にらともやしのツナサラダ♪
レシピID:557426
炒めものというかサラダというか。温かいうち
に食べてもおいしいし、冷めてからでも味がなじんでおいしい♪ツナ缶とのりがストックしてあれば、あとは安いにらともやしでできるので、給料日前にもどうぞ(笑)これ、ひそかに私の自信作です。
に食べてもおいしいし、冷めてからでも味がなじんでおいしい♪ツナ缶とのりがストックしてあれば、あとは安いにらともやしでできるので、給料日前にもどうぞ(笑)これ、ひそかに私の自信作です。
材料 （ ３～４人分？(ウチでは２人で余裕でペロリです) ）
| ツナ缶 | 小1缶(80g) |
| にら | １束 |
| もやし | １袋 |
| ●醤油 | 大さじ1～2 |
| ●レモン汁 | 大さじ1～2 |
| ●あらびきこしょう | 適量 |
| のり | 全形1～2枚 |
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1
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もやしはさっと洗ってざるにあけておく。にらも洗って４㎝幅くらいに切る。
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2
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フライパンにツナ缶を油ごとあけ、炒める。温まったらもやし、にらを入れてさっと炒め、火が通ったら●を加えて混ぜて火を止める。
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3
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のりをちぎりながら２のフライパンに入れて混ぜる。のりが汁けを吸ってしんなりしたら完成♪
コツ・ポイント
のりがかなりいい仕事をしてくれます( ￣ー￣)bニヤッ しゃきしゃき感を残すために、炒め過ぎないこと。調味料はお好みで加減してください。醤油とレモン汁ではなく、ポン酢でもおいしいと思います。あっ、私はライトタイプのツナ缶を使っているのですが、油が多めのツナ缶は少しだけ油を切った方がいいのかな？
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
ハマったなんて嬉しい!!のり、いい仕事してますよねぇ♪
掲載遅れてごめんなさい><作ってくださって感謝です❤
さわやかでたくさん食べられるでしょう♪？ごまもいいですね！
このレシピの生い立ち
公開日：08/04/23
ニラ玉にしようと思ったら卵がない。もやしが残ってる。ツナが食べたい。という流れで、思いつきでできました(笑) さっぱりさせたかったのでレモン汁を加えたら、汁が多くて味が流れてしまったので、のりに吸わせようとひらめきました♪
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