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レシピID :557426
簡単早い安い！にらともやしのツナサラダ♪
炒めものというかサラダというか。温かいうち
に食べてもおいしいし、冷めてからでも味がなじんでおいしい♪ツナ缶とのりがストックしてあれば、あとは安いにらともやしでできるので、給料日前にもどうぞ(笑)これ、ひそかに私の自信作です。
に食べてもおいしいし、冷めてからでも味がなじんでおいしい♪ツナ缶とのりがストックしてあれば、あとは安いにらともやしでできるので、給料日前にもどうぞ(笑)これ、ひそかに私の自信作です。
材料 （ ３～４人分？(ウチでは２人で余裕でペロリです) ）
ツナ缶
小1缶(80g)
にら
１束
もやし
１袋
●醤油
大さじ1～2
●レモン汁
大さじ1～2
●あらびきこしょう
適量
のり
全形1～2枚
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1
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もやしはさっと洗ってざるにあけておく。にらも洗って４㎝幅くらいに切る。
-
2
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フライパンにツナ缶を油ごとあけ、炒める。温まったらもやし、にらを入れてさっと炒め、火が通ったら●を加えて混ぜて火を止める。
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3
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のりをちぎりながら２のフライパンに入れて混ぜる。のりが汁けを吸ってしんなりしたら完成♪
コツ・ポイント
のりがかなりいい仕事をしてくれます( ￣ー￣)bニヤッ しゃきしゃき感を残すために、炒め過ぎないこと。調味料はお好みで加減してください。醤油とレモン汁ではなく、ポン酢でもおいしいと思います。あっ、私はライトタイプのツナ缶を使っているのですが、油が多めのツナ缶は少しだけ油を切った方がいいのかな？
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