
| スパゲッティ | 一人前 |
| しらす | 一掴み |
| 春キャベツ | 1枚 |
| 新たまねぎ | 半分 |
| 筍の水煮 | 2切れ |
| アスパラガス | 1~2本 |
| トマト | 半分 |
| ドライトマト(オイル漬け) | |
| 大匙1 | |
| オリーブオイル | 大匙1 |
| 塩 | 少々 |
| 鷹の爪 | 少々 |
| 黒胡椒 | 少々 |
| にんにく | 一かけ |
春キャベツと筍は2センチ角、新たまねぎはスライス、アスパラは薄めに斜めに切って、アルミホイルに広げてオーブンで素焼きにします。
トマトは角切りにします。スパゲッティをゆでます。
パスタが茹で上がる3分前になったらフライパンを熱し、弱火でオリーブオイルににんにく・鷹の爪の香りを移します。にんにくがいい色になったらドライトマトを入れます。
すぐ強火にしてトマトを入れ、ざっと混ぜたらオーブンから出した野菜を入れて混ぜます。
茹で上がったパスタ+茹で汁少々、塩コショウをしてざっと混ぜ火を止めます。
皿に盛ってシラスをかけたら完成♪
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