| カレールウ(ハウスこくまろ) | 160g |
| 牛すじ肉 | 400g |
| 鰹だし汁(濃い目) | 1ℓ |
| じゃがいも | 中3個 |
| 玉ねぎ | 中1個 |
| 人参 | 1本 |
| しめじ | 1パック |
| 長ネギ | 1~2本 |
| バター | 20g |
| 柚子胡椒 | 小さじ1~好きなだけ |
| チャツネ | 大さじ1 |
鍋にお湯を入れ沸騰させておく。
牛すじ肉は食べやすく切っておく。
1でグラグラ沸騰させた鍋に牛すじ肉を入れて2分茹でる。
肉をザルに取り、お湯は捨てる。肉についたアクを流水で綺麗に洗い流す。
手順2をもう一度繰り返す。
圧力鍋に鰹だし汁と牛すじ・長ネギの青い部分を入れて30分加圧する。 30分たったら火を止めて自然冷却する。
蓋を開けてネギを取り除く。
じゃがいもと人参は食べやすく切る。玉ねぎは1cm厚の串切りにする。
フライパンにバターの半量(10g)を入れて火にかける。玉ねぎを入れて炒め、しんなりして透明感が出てきたら、じゃがいもと人参を入れて塩こしょうし、焦がさないように強火で5分炒める。
4の鍋に6の野菜を入れて蓋をし、中火で15分煮る。(圧力はかけないこと!蓋は閉めずに軽く乗せるだけで良いです)
フライパンに残りのバターを入れ、1cm幅に切った長ネギの白い部分と、ほぐしたしめじを入れてしんなりするまで炒める。
7の鍋に8の野菜を入れて火を止める。
カレールウを入れて混ぜながら溶かす。
弱火にかけて10~15分煮る。
柚子胡椒を加えてよく混ぜ、最後にチャツネも加えて混ぜたら火を止めて出来上がり。
「ファイトカレープロジェクト」レシピコンテスト応募用。
作ってすぐに食べてもコクがあって美味しいカレーを作りたくて考えました。
普通ではつまらないので、最後に柚子胡椒を隠し味で入れてみました。カレーだけど後味が爽やかになって美味しいです!
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