五目肉じゃが

レシピID :562990
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鶏肉なのでカロリー控えめ。そして野菜もたっぷり入った筑前煮のような一品です。

材料 ( 3人分 )

鶏ムネひき肉 80g
じゃがいも 大1コ
にんじん 1本
れんこん 1本
スナップえんどう 5~6本
しょうゆ 大2
みりん 大1
大1
さとう 大1
サラダ油 大1

1

じゃがいもは一口大に、にんじんとれんこんは乱切りにします。こんにゃくは下ごしらえして手でちぎります。スナップえんどうはゆでておきます。

2

お鍋にサラダ油を入れて熱し、野菜とひき肉を入れます。全体に油が回ったらお水を加えて(ひたひたくらいに)調味料を半量入れて落としぶたをして煮ます。

3

煮汁が半分くらいになったら残りの調味料を入れて煮ます。ほとんど煮汁がなくなれば盛り付けて、ゆでたスナップえんどうを飾ります。

コツ・ポイント

我が家は薄味ですが、仕上げにおしょうゆを少したらすととってもごはんがすすみます。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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このレシピの生い立ち

作成日:08/05/02

昔雑誌に載っていたレシピで我が家の定番メニューです。

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