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レシピID :563185

簡単料理で低カロリー!ネギしらす

簡単料理で低カロリー!ネギしらす
青ネギとしらすでさっぱりの一品

材料

青ネギ(小口切り)
しらすと同量
しらす(じゃこでもOK)
青ネギと同量
ポン酢
お好みで

1

青ネギとしらすを器に盛りポン酢をかけて出来上がり

2

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鬼おろしでおろした大根をプラスして♡

3

写真

豆腐のトッピングに♡

コツ・ポイント

ゴマやかつお削り節などをトッピングしたり、ポン酢ではなく梅肉+めんつゆでも美味しいですよ

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

12 (8人)

10/10/22

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うんうん♫♬低カロリーで栄養がいっぱい!玉子かけご飯に載せました

ぺっちん

掲載遅くなってゴメンなさい作って貰えて嬉しいですありがとう♡

10/09/21

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ぺっちんたん追♪さわやかな組み合わせ(*^-')b好きです!

kapisuke

掲載遅くなってゴメンなさい作って貰えて嬉しいですありがとう♡

10/09/12

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この組み合わせ大好き♥♡早速玉子かけごはんでたべたよ♫♬

ぺっちん

(pq′∀`*)レシピ2つ使ってコラボ嬉し過ぎ~ありがとう

10/08/03

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ヘルシーだわぁ❤ネギをこんなに食べれるなんてって感じ❤パクパク!

おしす

ヾ(@°▽°@)ノ嬉しいレポありがとネギいっぱい食べれるよね

10/06/17

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じゃこ♫大根おろしにトッピング♡つまみに〰♡

yukihapi

ヾ(@°▽°@)ノわ~い!ゆきちゃんいつもありがと♡レポ感謝

10/01/18

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我が家の朝食の定番なのだ♪ナッツん♡ラヴィ(関係ない?)

もぇちん

o(*^▽^*)o嬉ちぃな♡もぇちん♡ラヴィ(*´з)チュッ

09/11/22

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リピ☆はまった~❤!(。◠‿◠。→のコメ嬉しい!勇気もらったよ!

キャシーキャサリン

ヾ(☆´3`)ノシ⌒chu♪リピありがと嬉し♡応援してるよん

09/11/20

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感謝を込めて❤香るネギとシラスがポン酢にめっちゃ②合う!リピ~✿

キャシーキャサリン

お仕事今日からだったよね頑張ってね♡ファイトp(´∀`*)q

09/11/04

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さっぱり美味しぃ♡一部は納豆とドッキング!はまりますねー(笑)

かよピコ

( ^ω^)おっ♪いいね~納豆も美味しそう♡アレンジありがと

09/10/16

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今回はしらすで♡夕べのもえのつまみよ~(笑)次回はおろし付で✿

もぇちん

ヽ(*゚∀゚*)ノうれちぃな♡リピレポ感激ッス!予告感謝♡

09/10/09

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ちりめんでもいぃ?息子・・朝からおかわりしたよ~(笑)

もぇちん

ちりめんも美味しいね♡おかわり嬉し♡レポありがと(´∀`*)

08/05/08

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さっぱり頂けてますね、この組み合わせ大好きです♪

きょっちん

早速のつくれぽありがと~♪ネギとしらす♪美味しいですよねっ

このレシピの生い立ち

公開日: 08/05/03
残っていたもので低カロリーな簡単一品ができました

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