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（14品）
鮭フレークで簡単雑炊♪
レシピID :565558
鮭フレークで簡単雑炊!!しっかり味の雑炊です。
いつもより少ないご飯の量でもおなかいっぱいになります!!
いつもより少ないご飯の量でもおなかいっぱいになります!!
材料
| 鮭フレーク | 大さじ１と２分の１ |
| ご飯 | お茶碗少な目の１杯 |
| 卵 | １個 |
| ねぎ | 適量 |
| 本だし(粉末) | ５ｇ |
| 塩コショウ | 少々 |
| ゴマ | 少々 |
| 水 | ２５０ｃｃ |
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1
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鍋に水とご飯を入れて火にかけます。本だしと鮭フレークとねぎを追加して煮ます。
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2
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煮ていて水が少しなくなってきたら溶いた卵をまわしいれ混ぜます。ひと煮立ちさせて最後に塩コショウをして味をみます。
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3
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ゴマとねぎをパッと散らして完成！！
コツ・ポイント
コショウが食欲をそそります！ダイエットや食欲が無い時、おなかの調子が良くない時などに！！
このレシピの生い立ち
作成日:08/05/07
おなかをすぐ壊すのでよく雑炊を作るんですけど、この具の組み合わせが一番好きでよくつくります！
ちょっとのご飯でも雑炊やとおなかいっぱいになるので！！
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