ダイエット☆マフィンな！？パンケーキ
レシピID :565792
『マフィンな！？パンケーキ』のノンオイルダイエット版です♪もちもちで蒸しパンみたい（*＾＾*）
材料 （ 18cmのフライパン1回分 ）
| 薄力粉 | 90ｇ |
| きな粉 | 10ｇ |
| 卵 | 1個 |
| 黒砂糖 | 20ｇ |
| ヨーグルト | 70ｇ |
| ベーキングパウダー | 小さじ1 |
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1
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卵を割りほぐし、黒砂糖、ヨーグルトを入れよく混ぜる。
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2
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【1】に小麦粉・きな粉・ベーキングパウダーを一緒にしたものを振るい入れ、ゴムベラで混ぜる。
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3
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熱したフライパンを濡れ布巾の上に置いて一度温度を下げ、そこに【2】を全て入れ、パンケーキを焼く時と同様に焼く。 ※火は少し弱め
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4
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きな粉・黒砂糖なしのプレーンも美味しい♪
コツ・ポイント
焦がさないよう弱火で！ すぐ食べてもいいですが、温かい内にラップに包むとし～っとりして美味しいです。
ごままろんこのレシピの生い立ち
作成日:08/05/09
最近自分のお腹周りや太ももが気になります・・・。もちろん体重はもっと気になります・・・・（－－；）なので『マフィンな！？パンケーキ』をnathuさんのレシピを参考に、ヨーグルトを使ってノンオイルにしました。また、ダイエット中は栄養が偏りがちなので、白砂糖よりカロリーが低くてビタミンミネラルも豊富な黒砂糖を使用し、更に栄養満点なきな粉もプラスしました。ダイエット中のお手軽おやつにどうぞ♪
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素敵ﾚｼﾋﾟ発見です!!つくったらつくれぽ書きますね(*∪∀∪*)。。。気長にお待ち頂けると嬉しいです。。。(ーvー；)ゝ″
そんな風に言ってもらえて光栄です(●´∀｀●)
ではの～んびり待ってます♡