☆Yummy!!! 簡単ずぼらレシピ☆	by korojun71
表紙レシピ (428) つくれぽ(58) ごはん日記

08/5/9

レシピID:566794

◎なめたけ入り雑穀米で♪ヘルシーおにぎり

味付けはなめたけとめんつゆのみ♪ 雑穀を入れて炊いたご飯でヘルシーなおにぎりに♪ 歯ごたえも抜群。食物繊維も豊富♪

材料：

1: 炊飯器に米を入れて、普通の水加減の水を入れる。なめたけ、雑穀米、めんつゆを加えて、軽くかき混ぜる。普通に炊いて出来上がり。そのままでもいいし、おにぎりにしてもいいし。

めんつゆの量はお好みで。塩気がきついなめたけの場合は大さじ１くらいで。雑穀米を混ぜるのが決めてです。なめたけとともに歯ごたえが楽しめて繊維も豊富になります♪

なめたけを作った料理が作りたくて。。。

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

2008/6/9

すっごく簡単にできて感激です！お弁当に持っていきましたよ～

簡単でいいですよね♪お弁当にもぴったりです♪

このレシピを参考にして生まれたレシピです