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【自家製酵母】ほうれん草食パン

レシピID:567458
メイン画像
大好きなほうれん草食パンの自家製酵母バージョンです^^v

材料 ( 1.5斤 )

最強力粉(スーパーキング使用)
400g
元種(クイックヨーグルト酵母使用)
120g
ほうれん草
約一把分(約140~170g)
牛乳
ほうれん草と合わせて240g
砂糖(てんさい糖使用)
20g
6g
無塩バター 20g

1

ほうれん草ペーストを作ります。ほうれん草は茹でてざく切りにし、水気を自然に切る程度でFPにかけます(しっかり水気を切ってしまうと滑らかなペースト状にならないので)。

2

コネはHBにおまかせです。
パンケースに1のほうれん草ペースト・牛乳・砂糖を入れて強力粉を入れ、最後に塩を入れてコネスタート。
7~8分して生地がまとまってきたらいったんスイッチを切ってバターを入れ、再度コネスタート。

3

コネが終了したら薄く油を塗った大き目のボールなどに生地をひとまとめにして入れ、乾燥しないようにラップなどをかぶせて一次醗酵。3~4倍くらいになるまで。

4

一次醗酵が終了したら、生地を痛めないようにドレッジなどで寄せ集めながら台などに取り出す。ガス抜きをして二分割。丸くまとめてベンチタイム20~30分くらい。その間に型にショートニングを塗っておく。

5

ベンチタイムが終了したら、生地を綴じ目を上にして麺棒などで丸く伸ばす。
手前から奥に二つ折りし、さらに右から左へかぶせるようにして二つ折りし、表面を張らせるようにして丸くまとめる。

6

型の両端に寄せるようにして生地を収める。乾燥しないように硬く絞った濡れ布巾などをかぶせて二次醗酵。

7

型の端から1cmほど生地が出るまで醗酵したら焼成。
初め150℃コールドスタートでオーブンへ。その後190℃に設定し直し30~35分焼成。
途中トップが焦げてきたらアルミホイルをかぶせて下さい。

8

写真

焼成が終了したらすぐにオーブンから取り出しす。
台などに型を打ち付けて取り出し、網の上に乗せて冷ます。
完全に冷めてからの方がスライスしやすいです。

コツ・ポイント

ほうれん草を滑らかなペースト状にするため(=綺麗なグリーンの食パンにするため)、ほうれん草の水気は自然に切る程度でしっかり切らずにFPにかけて下さい。トーストするよりもそのまま食べてほうれん草の風味とふかふか食感を楽しんでもらうのがオススメです^^
自家製酵母使用なので、なるべく釜伸びするようにコールドスタートで焼成します。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:08/05/10
我が家定番の大好きなほうれん草食パン*^-^*
HBおまかせ・ドライイーストで焼いてきましたが、自家製酵母でも焼いてみたくて♪

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