«ミオンmamaのレシピ (19品)
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お豆腐キッシュ

レシピID:568045
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とても簡単なキッシュです。お豆腐好きな方やカロリーを気にする方にもオススメです。 ここではパイ型18cmと15cmの二つ分の量ですが、パイ型が無い方はグラタン皿でもOKです♪

材料 ( パイ型18cm1個分と15cm1個分が作れます。 )

冷凍パイシート 2~3枚
きぬ豆腐 200~220g
Lサイズ2個
生クリーム 100㏄
低脂肪牛乳(牛乳でも可)
100㏄
茹でたほうれん草 お好みで
ベーコン 4枚
たまねぎ 1/4
切れてるチーズ 4~5枚
少々
こしょう 少々

1

フライパンに、1センチ幅に切ったベーコンと、スライスした玉ねぎをしんなりするまで炒めます。 (1の具材)

2

切れてるチーズ、(チーズなら何でもいいです。)を細かく切ります。(2の具材)

3

写真

ボールに卵を溶き、低脂肪牛乳、生クリーム、潰した豆腐を入れ、1の具材と2の具材をまぜ入れ、ほうれん草を入れ、塩こしょうをふる。(塩は気持多めに)

4

写真

パイシート2枚を1センチ程重ねてつなげ大きくし、型に合うくらいに伸ばし、パイ型に敷く。(型には小麦粉を少々振ってから敷くと良い。)

5

写真

パイ型に具材を流し込み190℃に予熱しておいたオーブンで20分~25分焼き、180度に温度を下げ、さらに15分位焼く。

コツ・ポイント

お好みでオーブンに入れる前にトマトをトッピングすると
見た目も良く美味しくいただけます♪
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7(7人)

09/01/08

写真

娘もお手伝いしてくれ、おいしく出来ました★もちろん好評でしたよ♪

ゆなっちママ

娘さんと一緒にクッキング♪とっても美味しそうですね^^

08/10/28

写真

気になっていたカロリーが簡単に美味しくOFFできて最高♪

写真 よちこ810

トマトで彩り良く、とっても美味しそうですね!

08/10/24

写真

お豆腐とパイ生地って、とてもあいますね♪

おなかがぽんちゃん

こんがり美味しそうな出来栄えで、食欲をそそられますね~♪♪

08/10/23

写真

簡単でふわふわ♡美味しかったです!リピします♬

写真 るうたんママ

おぉ!ほんとにフワフワ感が漂っていますね♪美味しそう~☆

08/10/22

写真

型がなく、耐熱皿で。ほんのりお豆腐の風味が残っていて大満足!

写真 koropero

わ~♪四角いキッシュ、すごくオシャレ~☆私も参考にしますね!

08/10/22

写真

ヘルシーでクリーミーなお味☆またリピします!!

写真 ちょこりっち

わ~☆美味しそうに焼けていますね!!つくれぽありがと~♪

08/05/22

写真

お豆腐入りだなんてわからない!ふわふわでローカロリーうれしいわ♪

写真 はっちぱっち

つくれぼ嬉しいです♪パイがこんがり美味しそうですね~!

Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:08/05/11
妹が遊びに来た時に、一緒に作ったのがきっかけです。
それを基に家族好みに作ってみました^^

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