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レシピID :569162

ちゅるるんヘルシー白滝でオイマヨサラダ

ちゅるるんヘルシー白滝でオイマヨサラダ
春雨サラダならぬ、しらたきサラダ〰ヘルシーだし、ちゅるるんっと沢山食べちゃいましょう♪ お野菜をたっぷり入れて栄養満点!

材料 ( がっつり1人分  控えめ2人分 )

しらたき(糸こんにゃくでも)
50g~60g
ハム
1~2枚
きゅうり
1/2本
にんじん
1㎝
きくらげ(わかめでも)
乾燥タイプ  2g
★調味料★
 マヨネーズ
大1
 オイスターソース
小1/2
 塩、こしょう
少々

1

しらたきは、熱湯で茹で臭みを取り、食べ安い長さに切る

2

きくらげをもどして千切り
ハムも千切り

3

きゅうり、にんじんは千切りにして塩少々(分量外)でもんでしんなりさせて水気を切っておく

4

全てを★で混ぜ合わせて出来上がり♪

コツ・ポイント

特にありません^^ 

がっつり食べたい方はしらたきプラスで・・・でもヘルシーq(*^O^*)p

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

233 (189人)

12/02/02

写真

白滝大好き。新しい食べ方に驚き。娘も私も大満足です。感謝!

∞キラキラゆきちゃん

白滝私も好きです^^大満足してもらえて嬉しいです♪ありがと❤

12/01/28

写真

リピしまくり(笑)今日はハム→カニカマです♪

ゆかみお

リピしまくりこれからも待ってまーす^^カニカマも美味ね感謝❤

12/01/23

写真

実はリピです(^^; 美味しくって食べ過ぎちゃいます☆

みのりゅう

リピとっても嬉し〰^^ヘルシーだから食べ過ぎてもOK〰感謝❤

11/12/27

写真

リピリピ♪ホントこれ大好きなの〜(*^o^*)

ゆかみお

リピリピ♪笑 とっても嬉しい^^ 私も久しぶりに作ろ〰感謝❤

11/12/08

写真

ワカメもハムも入れ忘れたけどめちゃ美味しかった♪また作ります

☆ペコチャン☆ミ

オイマヨだけでも美味しいですよね♪ぜひまた作って下さい感謝❤

11/11/29

写真

またもや作っちゃいました(笑)

ゆかみお

またもや作ってもらえてめちゃくちゃ嬉すぃ〰いつもありがとー❤

11/11/05

写真

何回リピしても飽きないです♪美味すぎ(^w^)

ゆかみお

リピたくさんして下さいね~^^とっても美味しそう~ありがと♥

11/10/19

写真

昔食堂で食べた、ずっと探してた味に似てる!感激♪

にことも

探してた味に出合えたんですね^^そう言ってもらえて嬉しい~❤

11/10/10

写真

糸こんでハム→ギョニソですが〜食べ過ぎちゃうくらい美味♪

ゆかみお

糸こんはヘルシーだから食べ過ぎOKですよ^^レポありがと~♥

11/09/20

写真

何回もごめんなさ〜い(>_<)白滝見ると食べたくなっちゃう♪

wmwmwmwmw

白滝見ると食べたくなるって私も同じ~w リピとっても嬉しい❤

11/09/08

写真

3倍で作ったのに、即終了〜(≧∇≦)次回は何倍?(笑)

himikoo

なんと3倍が即終了?^^大感激な嬉しいレポに感謝でーす♥

11/08/22

写真

盛り付け中、息子が「ちゅるるん、いっぱいちょーだい」って^^

ちょちょいまちょい

わ~息子ちゃんのコメントかわいすぎ^^いっぱい食べてね感謝♥

このレシピの生い立ち

公開日: 08/05/16
春雨のちゅるちゅる感が好き!でもヘルシーに食べたくて糸こんで・・・

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