ちゅるるんヘルシー糸こんオイマヨサラダ
レシピID:569162
春雨サラダならぬ、糸こんサラダ。。。ヘルシーだし、ちゅるるんっとたくさん食べちゃいましょう♪ お野菜をたっぷり入れて栄養満点！
材料 （ がっつり1人分 控えめ2人分 ）
| しらたき | 50ｇ～60ｇ |
| ハム | 1～2枚 |
| きゅうり | 1/2本 |
| にんじん | 1㎝ |
| きくらげ（わかめでも） | |
| 乾燥タイプ 2ｇ | |
| ■ ★調味料★ | |
| マヨネーズ | 大1 |
| オイスターソース | 小１/2 |
| 塩、こしょう | 少々 |
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1
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しらたきは、熱湯で茹で臭みを取り、食べ安い長さに切る
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2
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きくらげをもどして千切り
ハムも千切り
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3
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きゅうり、にんじんは千切りにして塩少々（分量外）でもんでしんなりさせて水気を切っておく
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4
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全てを★で混ぜ合わせて出来上がり♪
コツ・ポイント
特にありません＾＾
がっつり食べたい方はしらたきプラスで・・・でもヘルシーq(*^O^*)p
がっつり食べたい方はしらたきプラスで・・・でもヘルシーq(*^O^*)p
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
104件
(92人)
うわ〰沢山作ってくれて有難う〰私もちゅるるん大好き〰感謝❤
想像通りでしたか？ヘルシーなのに麺感覚がいいですよね〰感謝❤
たくさん作ってもらえて嬉しい〰素敵なレポ有難う〰感謝です❤
ヘルシーでいいですよね〰是非また作って下さいね〰レポ感謝❤
すごく美味しそう〰たくさん作って下さって有難う〰嬉しいデス❤
朝からちゅるるん〰嬉し〰糸コンたっぷりで美味しそう〰感謝❤
美味しそうなレポ有難う〰結果が楽しみだね^^待ってるよ〰❤
ちゅるるんっとヘルシーでいいよね〰美味しそうなレポに感謝❤
このレシピの生い立ち
公開日：08/05/16
春雨のちゅるちゅる感が好き！でもヘルシーに食べたくて糸こんで・・・
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