ちゅるるんヘルシー糸こんオイマヨサラダ
レシピID :569162
春雨サラダならぬ、糸こんサラダ。。。ヘルシーだし、ちゅるるんっとたくさん食べちゃいましょう♪ お野菜をたっぷり入れて栄養満点！
材料 （ がっつり1人分 控えめ2人分 ）
| しらたき | 50ｇ～60ｇ |
| ハム | 1～2枚 |
| きゅうり | 1/2本 |
| にんじん | 1㎝ |
| きくらげ（わかめでも） | 乾燥タイプ 2ｇ |
| ■ ★調味料★ | |
| マヨネーズ | 大1 |
| オイスターソース | 小１/2 |
| 塩、こしょう | 少々 |
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1
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しらたきは、熱湯で茹で臭みを取り、食べ安い長さに切る
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2
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きくらげをもどして千切り
ハムも千切り
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3
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きゅうり、にんじんは千切りにして塩少々（分量外）でもんでしんなりさせて水気を切っておく
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4
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全てを★で混ぜ合わせて出来上がり♪
コツ・ポイント
特にありません＾＾
がっつり食べたい方はしらたきプラスで・・・でもヘルシーq(*^O^*)p
がっつり食べたい方はしらたきプラスで・・・でもヘルシーq(*^O^*)p
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
30件
(27人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
ちょみくんわお～どんどんいけちゃう？ちょみくん有難う～美味しそぉ～❤
ＥＧＧＬＯＶＥ♥ちゅるちゅる～っとマイゥーだったのね^^/よかった～感謝❤
でかおちばちゅるるんって可愛い名前？？？有難う～美味しそうだよ～感謝♡
だいはなヘルシーなのがいいですよね～嬉しいコメント感激です～感謝～♡
まるごーるそうなの～❤糸こんでヘルシー美味しいでしょう？有難う～♫♬
minmin!ちゅるる～んと有難う～とっても美味しそう～感謝感謝よ～❤
qoouruヘルシーでいいよね～沢山食べてもＯＫなのが嬉しいね～感謝♡
HappyKoron糸コンにオイマヨ合うでしょ？初体験を堪能してもらえて嬉しい♡
このレシピの生い立ち
作成日:08/05/16
春雨のちゅるちゅる感が好き！でもヘルシーに食べたくて糸こんで・・・
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