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レシピID :569489

簡単♪✿ひじきと❀胡瓜の✿胡麻サラダ

簡単♪✿ひじきと❀胡瓜の✿胡麻サラダ
保存食の乾燥ひじきと、胡瓜さえあればできちゃう♪とっても簡単で女性に優しいサラダです(*^^*)

材料 ( 2人分 )

(乾燥)ひじき
10g
胡瓜
2分の1本
自然塩
軽く5つまみ
○砂糖
小2分の1
○マヨネーズ
大1強
○白練り胡麻
小2
○醤油
小2分の1
(有れば)糸唐辛子
少々

1

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乾燥ひじきは戻す。水を何度か取り替えて洗う。ザルにあげる。しっかり水切りしたら、自然塩を振って軽く混ぜておく。

2

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胡瓜は塩(分量外)して板ずりして、流水で洗って水気を拭く。小口切りにしたら、それを千切りにする。

3

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胡瓜と○をあわせる。

4

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ひじきを入れて和える。

5

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出来上がりです(*´ー`)

6

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コツ・ポイント

練り胡麻は煎り胡麻やすり胡麻に比べて、体内に栄養が吸収され易いそうなので、是非♪チューブのが売られていて、とても便利ですヽ( ´¬`)ノ

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

26 (18人)

11/12/22

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我が家の大定番です♪今年もお世話になりました!(*^∇^*)/

♪もも♪♪

ももちゃん~❤こちらこそありがとうございました❤感謝感激です

11/10/20

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中途半端に余ったひじきが美味しく簡単な一品に変身助かりましたぁ★

れぴぱく

れぴぱくちゃん~❤作って下さってありがとうです(m♋‿♋)m

11/09/24

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特売生ひじきゲット☆アレ作ろうと即決♪練りゴマ買いに走りましたッ

♪もも♪♪

ももちゃん~❤涼しくなったね♪お洒落なれぽ嬉しいわ(*人*)

11/09/03

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ストーカーみたいですみません…(・・。)ゞ義父母宅にもお裾分け☆

♪もも♪♪

ももちゃん~❤リピは1番嬉しいです(*人*)ありがとうね❤

11/08/28

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あんまり美味しくって二夜連続です〃▽〃またひじき購入しなきゃ☆☆

♪もも♪♪

ももちゃん~❤連続だなんて嬉し過ぎです❤ホントありがとうね❤

11/08/27

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りぴ☆練り黒ゴマで作りました!やっと作れた!忘れられない味です♪

♪もも♪♪

ももちゃん~❤綺麗なお写真に感激です❤いつもありがとうです❤

10/06/30

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食べてから写真撮りました…(笑)さっぱりコク旨でした!!

ゆめぺこ

ゆめぺこちゃん❤つくれぽありがとうございました(人´ェ`*)

10/05/25

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りぴ♪今回は母が作ってくれました。相当気に入っている様子(笑)

ちゃまちゃま☆

ちゃまちゃん❤リピれぽどうもありがとうです❤凄く嬉しいな❤

10/05/22

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ゴマの味がやさしいサラダですね。ひじきの食べ方が広がりました。

ゆきえはむ

ゆきえはむちゃん❤気に入って下さって嬉しいです❤ありがとう❤

10/05/11

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うまいー!ひじきって煮なくても食べられるんですね。驚きです。

ちゃまちゃま☆

ちゃまちゃん❤作って下さってありがとうです❤感謝しています❤

10/05/08

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これ美味しすぎる♡1人で食べれちゃいそう^m^練りゴマ合いますね

★さや☆すん★

さやすんちゃん❤気に入って下さって嬉しいです❤ありがとうです

10/04/28

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コーンInで♪胡麻マヨがうまうま~♪このレシピ最高( ̄▽ ̄)b

♪もも♪♪

ももちゃん❤作って下さってありがとうです❤すごくうれしいです

このレシピの生い立ち

公開日: 08/05/13
実家からよく乾燥ひじきを貰うので、その時に母から聞きだしたレシピの1つです(*´▽`*)

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