もちもち☆おからりんごヨーグルト
レシピID :569917
もちもちした、おからの蒸しパン。おから りんご ヨーグルトの３トリオでお腹すっきり(^_^)
材料 （ 牛乳パック型１つ分 ）
| りんご | 半分 |
| おから | １５０グラム |
| ヨーグルト（プレーン） | １００～１５０グラム |
| ホットケーキミックス | ５０グラム |
| 蜂蜜（砂糖でも可） | 大さじ３～５（好みで加減してね☆） |
| 卵 | １つ |
| レモン汁 | 大さじ1 |
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1
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生おからとホットケーキミックスをあわせてボウルに入れます。
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2
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ヨーグルト、卵を①に加えてぐちゃぐちゃっと混ぜます。泡立て器でも、割り箸でも何でも大丈夫です♪
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3
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②に、りんご半分をすりおろして加えます。皮はお好みで。ちなみに、私は皮ごとすりおろして入れてしまいます・・・。
続いて、蜂蜜とレモン汁も加えます。
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4
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牛乳パックでつくった型に流し込みます。
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5
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６００WaTのレンジで１０分。ふんわりとラップをして・・・・。冷めたら型からはずして、冷蔵庫で冷やしましょう☆☆☆
コツ・ポイント
簡単なので、とくにありません。慣れたら１０分でできますよ♪
私は、前の日の夜作って、次の日の朝ご飯にいつも食べます。６等分したら２つくらいで、おなか結構ふくれますよん～～☆
私は、前の日の夜作って、次の日の朝ご飯にいつも食べます。６等分したら２つくらいで、おなか結構ふくれますよん～～☆
このレシピの生い立ち
作成日:08/05/14
akiakiさんの、おから蒸しパンに出会い、あまりのおいしさ＆簡単さに感動しました。毎日のように食べています。
そのうち、牛乳をヨーグルトにして、りんごも入れたら「朝食リン○ヨーグルト」的朝ご飯になるんじゃないかって試したら、美味しかったのです
(Pq∀<○)*。
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