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こうやkitchen☺

by なぴょ なぴょさんの写真

08/5/14

レシピID:570305

高野豆腐のすり身詰めの写真

高野豆腐のすり身詰め

by なぴょ

見た目も鮮やかな高野豆腐☆ とろとろふわふわの食感を召し上がれ~

材料:

4人分

  材料 分量  
高野豆腐 4枚
白身魚すり身 150g
水煮筍 40g
人参 1/6本
干ししいたけ 1枚
冷凍枝豆 12粒
だし汁 3カップ
砂糖 大さじ2
醤油 大さじ2
片栗粉 大さじ3
卵白 1/2個分
塩、酒 少々

作り方:

1

高野豆腐は戻して水を絞って三角に2当分して切り込みを入れます。

2

筍、ニンジン、戻した干ししいたけはみじん切りにします。 白身魚すり身と混ぜ、塩、酒、片栗粉、卵白を加えてよく混ぜます。

3

高野豆腐に2を詰め、切り口に片栗粉を付けます。(中身が飛び出ないようにする為)


4

鍋にだし汁、砂糖、醤油を煮立て、3を敷き詰めたら落とし蓋をして煮汁がなくなるくらいまで煮ます。 最後に枝豆を散らして出来上がり☆


メモ(コツ、ポイント):

魚すり身の代わりに鶏ひき肉を入れてもおいしかったー

このレシピの生い立ち:

高野豆腐に具を挟んで煮るのはよく聞くからやってみた☆

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