大豆でヘルシー☆ソフトクッキー
レシピID:571145
もっちりして、ソイジョイみたい！洗い物が少なくて簡単に出来る大豆バーです♪
材料 （ １０本分 ）
| きなこ | 50ｇ |
| ココアパウダー | 大さじ2 |
| ☆はちみつ | 大さじ３ |
| ☆卵 | １個 |
| ☆オリーブオイル | 小さじ2 |
| ナッツ・ドライフルーツ | |
| 60ｇ | |
-
1
-
ナッツ類は刻んでおく。きなことココアを２重にしたビニールに入れる。空気を入れて口をねじり、振り混ぜる。
-
2
-
１のビニールに☆を入れて、指で揉み込んで馴染ませる。ナッツ類を加えて更に混ぜ、袋の中で生地をひとまとめにする。
-
3
-
小さなパウンド型にアルミ箔を敷き、２を押しつけるようにして平らにのばし、上にアルミ箔をかける。
-
4
-
オーブントースター（弱ー730Ｗ）で１２分焼き、あら熱を取る。食べやすく切り分けてできあがり♪
コツ・ポイント
ビニールは破れやすいので、２重にした方が無難です(^^; きなこオンリーでもおいしく作れると思うのですが、まだ試していません。作ったらアップしますね！
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
6件
(5人)
すごくきれいにできて商品みたい！素敵なつくれぽ感謝です♪
健康的〜！！青汁粉、どんな味になるのでしょう？興味あります！
嬉しいお褒めの言葉ありがとうございます！しっとりおいしそう♪
すごーい！ほんとに大豆バーですね！真似したいです・・。
３回も！うれしい☆おいしく食べて頂いて感激です(^o^)
なめらかでブラウニーみたい〜♪私もナッツ抜き作ってみます！
このレシピの生い立ち
公開日：08/05/15
ソイジョイが好き！でも高い＆かなり甘い・・。自分好みの大豆バーを、手に入りやすい身近な材料で作ってみました(^O^)
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
以前、“オートミールで☆簡単♪シリアルバー”を作らせていただいた者です。今度は“大豆でヘルシー☆ソフトクッキー”に挑戦してみました。
作ってみてびっくりです！すごく簡単にできて、しかも美味しくて♪
離れて住んでいる娘が時々市販のバーを買って朝食代わりにしてるらしい（笑）ので、ぜひこれを送ってあげようと思います。お砂糖じゃなくてはちみつ、バターじゃなくてオリーブオイルを使ってるところがヘルシーでいいですね！はちみつは大さじ３になっていますが、私はまず大さじ２杯入れてその後固まり具合をみながら少しずつ入れてみたら、大さじ２と半分でよかったです。
みみじろーさんのお台所には美味しそうなレシピがたくさんで、見ているだけで楽しくなっちゃいます。またそのうちどれか作らせてもらいますね。
ではおからだに気をつけて。
素敵なレシピをありがとうございました。
いつも素敵なつくれぽをありがとうございます！
離れて暮らす娘さんの健康を想う優しいお母様ですね☆
ヘルシーなアレンジ参考にさせていただきます(^o^)
これからもよろしくお願いいたします。