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レシピID :573655

ゴボウとニンジンのごまトリオ

ゴボウとニンジンのごまトリオ
食物繊維たっぷり!
ダイエットにも◎です♪

材料 ( 3人分 )

ごぼう
1本
にんじん
1本
ごま油
適量
ごまだれ
適量
白ごま
適量

1

ごぼうとにんじんを千切りにする。
ごぼうはアク抜きをしておく。

2

フライパンにごま油を入れ、ごぼうとにんじんを炒める。

3

火が通ってきたらごまだれを加え、少し炒めてから火を止める。

4

白ごまをトッピングしてできあがり。

コツ・ポイント

ごま油は少なめのほうがあっさりして◎です。
ごまだれも味がしっかり出るので少なめでも意外といけます。
でも、トッピングのごまはお好みで、たっぷりどうぞ。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/06/24

写真

「お返しれぽ」・・・ごまだれで新感覚のきんぴらでした!(^^)!

こくぼっち

わぁ、ありがとう! たっぷりゴマ感を楽しんでください♪

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 08/05/19
家にあったもので作ってみました。

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