«...quico... のレシピ (29品)

料理名	※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー肉じゃがシフォンケーキ
メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

レシピID :574422

これって卑怯？笑　　抹茶おからマフィン

すっごく簡単にじゅわぁっとやわらかなおからマフィンができました！！！思い立ったらすぐ作れます◎しかも1つ82.6kcal！！！

でもアレを使うの反則ですか??笑

...quico...

材料（ 5個分）

おから

150g

豆乳（抹茶味）

1本（200ml）

卵

2個

10g

（お好みで）抹茶

少々

1: これを使います◎

2: おからをボウルに入れて2～3分チンします。

3: 材料すべてを②に入れて、混ぜます。
型に入れて180度で予熱しておいたオーブンで20～30分焼いたらできあがりです。

コツ・ポイント

熱々を食べても、冷えたのを食べても◎
お砂糖は豆乳の甘さだけなので、かなり甘くないです。お好みで黒蜜やお砂糖を入れたり、甘納豆を混ぜたりして召し上がってください。私は抹茶が好きなのでさらに足してしまいました☆

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3件 (3人)

09/01/21

黒蜜がけで☆簡単で美味しかったです♪ヽ(*´∀｀*)ﾉ

そらまめさん。

黒蜜もおいしそぉ♪お褒めの言葉感謝です！簡単さは必須ですよね

09/01/03

奇麗な色が出ない〜★でもしっとり甘過ぎず旨い♡黒豆甘納豆入＾０＾

るる子

おいしそぉ！黒豆甘納豆とか絶対あいますよね☆アレンジ感謝っ♪

08/07/05

卵の色に抹茶が負けた～、しっとり美味しくd(･ω･´｡)ок!

みりっぺ

初ﾚﾎﾟありがとうございますっ！卵の色もおいしそぉ♪”

このレシピの生い立ち

公開日： 08/05/20

おからで新しい小腹対策を考えていて。笑
あっという間にできて、かなりお腹にたまります！！

簡単リンク

外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます

外部ブログ用

これって卑怯？笑 抹茶おからマフィン

材料 （ 5個分 ）

1

2

3