| スパゲッティ | 1袋 |
| 梅肉 | 大2個分 |
| 山芋 | 1/4本分 |
| しめじ | 1パック |
| えのき | 2パック |
| みつば | 適宜 |
| 切りのり | 適宜 |
| オリーブオイル | 適宜 |
| めんつゆ | 適宜 |
1、スパゲッティはゆでておく。オリーブオイルを混ぜ合わせておく。
2、えのき、しめじはフライパンにオリーブオイルをらをしき、炒め、めんつゆで味をつけておく。
3、やまいもはすりおろし、梅肉をよく混ぜ合わせる。
4、1のスパゲッティを皿に盛り2と3をのせ、のりとみつばをのせる。
食欲がないとき、また、夏ばてののとき、アッサリの冷たいスパゲッティが、食べたくなりました。山芋の、のど越しがよいものと梅肉が食欲を引き出してくれますした。
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