
| 豚薄切り肉 | |
| 300g位(16枚) | |
| キャベツ | |
| 4~5枚(150g位) | |
| ニラ | 1/3束 |
| ★にんにく・しょうが | |
| 各1片分 | |
| ★オイスターソース | 大1/2 |
| ★しょうゆ・酒・ゴマ油 | |
| 各大1 | |
| ★小麦粉 | 小1弱 |
| ゴマ油・サラダ油 | |
| 各大1 | |
キャベツは洗って芯を取り水気を切らずに耐熱皿にのせ500wで2分半位(しんなりする迄)チンする。
ニラと①のキャベツをみじん切りにしきつく水気をきってボゥルに入れ★を加え手でしっかりと混ぜ合わせる。
まな板に豚肉2枚を脂身が外側にくるように合わせタネを大1位のせて手前から巻く。
フライパンにサラダ油とゴマ油を熱し③をこんがりと焼く。ポン酢をつけて食べると美味しいですよ♪
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