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レシピID :578172

たらのピカタ

たらのピカタ
たらもピカタでおしゃれに変身!

材料 ( 2~3人分 )

たらの切り身
200g
☆卵
2個
☆パルメザンチーズ
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ1
塩・胡椒
適量
☆パセリ
適量

1

写真

たらの切り身に塩・胡椒をふる

2

写真

小麦粉をつける

3

写真

☆印をボールに入れる

4

写真

フライパンで中火で焦がさないように焼いてください

5

コツ・ポイント

たらは薄めに切って下さい。
粉チーズを入れるのがはがれにくいピカタを作れます。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/05/29

写真

とても簡単で、とっても美味しいです。 これは絶対リピ決定^^*

lapis12

ありがとう☆揚げるよりヘルシーですからリピして見て下さい

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 08/05/25
TVでピカタがはがれにくいコツを放送していました
TVではお肉でしたがタラでフライより低カロリーでいいかな?と
思って作りました。

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