たらのピカタ
レシピID:578172
たらもピカタでおしゃれに変身！
材料 （ ２～３人分 ）
| たらの切り身 | ２００ｇ |
| ☆卵 | ２個 |
| ☆パルメザンチーズ | 大さじ１ |
| ☆マヨネーズ | 大さじ１ |
| 塩・胡椒 | 適量 |
| ☆パセリ | 適量 |
-
1
-
たらの切り身に塩・胡椒をふる
-
2
-
小麦粉をつける
-
3
-
☆印をボールに入れる
-
4
-
フライパンで中火で焦がさないように焼いてください
-
5
-
コツ・ポイント
たらは薄めに切って下さい。
粉チーズを入れるのがはがれにくいピカタを作れます。
粉チーズを入れるのがはがれにくいピカタを作れます。
このレシピの生い立ち
公開日：08/05/25
ＴＶでピカタがはがれにくいコツを放送していました
ＴＶではお肉でしたがタラでフライより低カロリーでいいかな？と
思って作りました。
ＴＶではお肉でしたがタラでフライより低カロリーでいいかな？と
思って作りました。
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント