玉ねぎナポリタン
レシピID :578249
スパゲッティナポリタンのダイエットバージョン♪玉ねぎが主役です！
材料 （ １人分 ）
| 玉ねぎ | １個 |
| トマトケチャップ | 大さじ１ |
| ソース（ウスター、とんかつ、中濃など） | 大さじ１ |
| 粉チーズ | 大さじ１＋飾り用 |
| オリーブオイル | 適量 |
| コショウ | 好みで |
| 乾燥パセリ（あれば） | 飾り用 |
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フライパンにオリーブ油を敷いて温めて、薄切りに切った玉ねぎを入れて炒めたら、ケチャップと好みのソースで味付けして粉チーズも入れて混ぜる。好みでコショウを振ってもいい。
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お皿に盛り付け、更に好みで粉チーズと乾燥パセリで飾るつけて出来上がり♪
コツ・ポイント
他に冷蔵庫にある野菜（例、人参、ピーマン）等を加えて一緒に炒めても良いですね♪あればハム、ソーセージ、ベーコンなどを加えるともっとボリュームがでます。上の写真は一番シンプルに、上の材料のみで作ってあります。あっという間に食べてしまうので、倍量作った方が良かったかしら？バリエーションとしてカレー粉を加えたバージョンも良いです。
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
37件
(31人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
こんなに素敵な写真どうも有難う！カレー風味美味しそうですね♪
mimimimizo-とても嬉しいコメントどうもありがとう１美味しそうな写真ですね
なないく作ってみてくださって有難う！たくちさんにも感謝！嬉しいです！
たくちたくちさんに、こんなに美味しそうに作ってもらって嬉しいです♪
ひかる51お洒落なお弁当に入れてくださってどうも有り難う！素敵ですね♪
地鶏の町の子お洒落で素敵な写真どうも有難う！具タップリで美味しそうですね
早速リピしてくれてすごく嬉しいです！気に入ってもらえて感激！
8itao8とても美味しそうに作ってくれてどうも有り難う！ちくわ入り素敵
このレシピの生い立ち
作成日:08/05/26
アロハロコモコさんやたくちさんの玉ねぎを炒めただけのレシピ（参考レシピ参照）って簡単で、それでいて満足感もあるので、気に入っています。そこでスパゲッティナポリタン風にアレンジしてみました。
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ﾀﾞｲｴｯﾄ中の私にはとってもうれしいﾚｼﾋﾟです＾＾
ぜひぜひ作らせてくださいね～♡
今朝ＣＯＯＫを見てこのレシピがアップされてるの見て、今夜作ろうって決め手ました☆
玉ねぎだけなのに、ナポリタンを食べてるような気分になります＾＾
ほんと、あっという間に食べちゃいました！
また食べたいなぁ～～
ごちそうさまでした♡
たくちさんの玉ねぎのレシピもとても美味しくて、ちょっとの材料で簡単に出来たので、玉ねぎのアイデアが浮かんだんです。参考にさせてくださって有難う！
たくちさんにはダイエットなど必要ないと思いますが、でも簡単で美味しいので、是非作ってみてくださいね。
レシピアップ見て直ぐにつくろうって決めてくださったなんて、すごく嬉しいです♪ありがとう！
日記にコメントありがとうございました。
温かい気持ちが伝わってきて本当に嬉しかった。
Spainさんのお母様も、おばあ様も強く生きてこられたんですね。
そして目の当たりにしてきたSpainさんも数々の切ない思いを経験してきた方なのね。
人の気持ちを思いやれる温かくて強い人だからＳｐａｉｎさんにはたくさんお友達がいるんだわ。（読者の人数みてビックリ！）
きっとお母様も誇りに思っていらっしゃる♡
たまねぎナポリタン、おいしかったですよ♫
どれだけ食べても「たまねぎだから～♪」って、気持ちも緩みました(笑)
とても温かい素敵なコメント、どうもありがとうございます。
こゆみさんのおっしゃっているように、幸せというものに、鈍感にならず、いつも新鮮な気分で毎日の幸せに気づくことを忘れないように心がけようと思います。
こゆみさん、素敵な日記を読ませてくださって有難うございました。
この玉ねぎナポリタンがきっかけになってくれて、嬉しいです！
ダイエットも兼ねて今度作ってみたいですｗｗ
Lilspringさんに気に入ってもらえたら嬉しいです！
このレシピだと玉ねぎがたくさん食べれていいですね～。
ケチャップ味で懐かしい洋食の味でした（‐＾▽＾‐）
少しカレー粉も足して、スパイシーで美味しかったです♪
また作ります～
お久しぶりですね♪
とても美味しそうに作ってくださってどうもありがとう！