
| サラダ用ほうれん草 | 1袋 |
| かぼちゃ | 70g |
| アスパラ | 1/2束 |
| *薄力粉 | 大3 |
| *水 | 大5~ |
| クラフト パルメザンチーズ | |
| 大4 | |
| 青海苔 | 少々 |
| ベーコン | 1枚 |
| 和風ドレッシング | 適量 |
アスパラは根元を切り落として下の部分の皮を剥いて2等分する。かぼちゃは1センチ幅の5ミリの厚さに切る。
*材料をよく合わせてから粉チーズと青海苔を加える。
ほうれん草は食べやすい大きさに切り、冷水にさらして水気をとって器に盛る。アスパラとかぼちゃに衣をつけて弱めの揚げ油でカラリと揚げる。アスパラは食べやすい大きさに切っておく。
ベーコンは細切りにしてキッチンペーパーの上において600Wで40秒レンジ加熱する。ほうれん草に和風ドレッシングをかけ、揚げた野菜とベーコンをのせる。
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