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(35品)
レシピID :581862
ぱぱっとね♥ツナたまちゃーはん
簡単すぎてレシピというまでもないですが、おいしいので♪笑
材料 （ ２人分 ）
ごはん
お茶碗２杯分くらい
ツナ缶
１缶
たまご
２つ
オイスターソース
適量
塩こしょう
適量
サラダ油
少々
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1
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ごはんは冷たいものを用意します。塩こしょうを入れた溶いた卵をご飯に合えておきます。パラパラに仕上がります♪
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2
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フライパンに油をひいてツナを軽く炒めます。
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3
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たまごとあえたご飯を入れて炒めます。
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4
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ある程度火が通ったらオイスターソースで味付けしてできあがり♪
コツ・ポイント
たまごをあえたごはんでやるとたまごが全体によくなじみ、パラっと仕上がります♪ごま油で炒めると風味がでるかな！カロリーカットしたい方はツナ缶に油が入ってるので炒めよう油は入れなくても大丈夫です。
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