| ご飯 | 茶碗2.5杯分 |
| ☆玉ねぎ | 1個 |
| ☆ピーマン | 1個 |
| マーガリンかバター | |
| 大きいスプーン1さじ | |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ3杯 |
| 塩・こしょう | 適量 |
| ケチャップ | 適量 |
| 卵 | 2個 |
フライパンを熱し、マーガリンまたはバターを加え、みじん切りにした玉ねぎを炒める。
玉ねぎがしんなりしてきたら、ピーマンを加え、鶏がら小さじ1と塩コショウで軽く味付けをする。
【2】にご飯を加え、鶏がらを適量・塩・こしょうをして、味をみながらケチャップを加えていく。
出来たらお皿に盛り、フライパンを熱し油を引いて卵を焼く。
白身の部分が焼けてきたら、水を少し加え、蓋をして少し待ち、出来たらチキンライスの上にのせる。
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