
| ●おから | |
| 90g→(そのままでもOKですが出来ればHPで細かくする) | |
| ●小麦粉 | 10g |
| ●ココアパウダー(無糖) | |
| 大2 | |
| ●ハチミツorオリゴ糖 | |
| 大2(きっちり加える) | |
| ●・木の実・ドライフルーツなど | |
| 適量 | |
オーブンを170℃に温めはじめる。
ボールにおからと小麦とココアを入れて泡立て器でグルグルよく混ぜ合わせる。
ハチミツを入れ、ザックリ混ぜ合わせ、ポロポロになってきたら手で捏ねる。最初はまとまらないが、だんだんとまとまってきます。お好みでナッツ類も加えて混ぜ、一まとまりになればOKです。
オーブンシートを敷いた鉄板に、(1)を2cm高さのなまこ型に形成しながらのせ、170℃で20分焼く。
(*生地あまりにも固かったら少量の水を加えても良いが、入れすぎると焼いた時にフニャッとなってしまうので注意です。)
取り出して、よく切れる包丁で1cm厚さにそっと切っていく。切り口を上にしてもう一度並べ、150℃にして15分焼く。裏返してさらに15分焼き、網などで冷ましたら出来上がり♪
08/07/31
おお☆しかもキレイに作って下さって☆(*'ー')感激です♡
08/06/14
第一号・*:..。♡*ありがとうです♡形もキレイでビックリ!
| 外部ブログ用 |
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とってもおいしそうなレシピでぜひ作ってみたいのですが、おからは、ドライおからで90グラムですか?それとも生おからを使用でしょうか?教えていただけるとうれしいです。
コメントどうもありがとうございました(o→ܫ←o)♪
生おからを使いました☆
なければそのままでも大丈夫ですが、HPで細かくしてから作ったほうが仕上がりに差がでますので、是非ためして見て下さい(人´∀`o)♪
ワガママ娘さんの写真、プロが撮ったみたいに素敵!美味しそう!!で、作ってみたくなりました。
おからが手に入ったら、ぜひ作ってみますね~。