| コーン缶(小1缶) | 190g |
| 豚ひき肉 | 100g |
| レタス | 100g |
| 餃子の皮(1袋) | 20枚 |
| *固形チキンコンソメ(クノール) | 1/2個 |
| *マヨネーズ | 小2 |
| *しょうゆ | 小1 |
| *溶き卵 | 1/2個分 |
| *塩・こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 大3+小2 |
コーンは汁気を取ってボウルに入れる(120~130g)。汁は50ccだけとっておく。レタスは耐熱皿に置いてラップをし、600Wで1分半レンジ加熱する。冷めたら微塵切りにして絞っておく。
コーンのボウルに、ひき肉・レタス・*材料を全て入れて粘りが出るまで良く混ぜる。
餃子の皮にタネを大1ずつのせて包む。(指に水をつけて皮の端に塗る。手前側にひだを作ってとじる。)
フライパンにサラダ油(大3)を熱し、餃子を並べる。焼き色が付いたらコーンの汁を入れてすばやく蓋をする。中火で4分焼いたら蓋を取ってサラダ油(小2)を垂らして表面をカリッとさせる。
子供たちが大好きなコーンを使って餃子を作りました☆野菜もたっぷりなのでヘルシーです☆
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