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(7品)
レシピID :587990
ヘルシー♥豆乳のグラタン
材料
豆乳
150ml
小松菜orほうれん草
50g
コンソメスープの素
１個
＊片栗粉
大さじ１
＊水
大さじ１
★玉ねぎ
1/4個
★ハム
2枚
★パスタ
適量
ピザ用チーズ
適量
パン粉
適量
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1
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茹でた小松菜と豆乳をミキサーにかける。
★の具を小さく切る。パスタは1.5〜2cmくらいに手で折る。
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2
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1の豆乳を鍋に移し、コンソメスープの素を入れて火にかける。
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3
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＊を合わせて水溶き片栗粉を作り、２に加える。
全体になじむまでしっかりとぐるぐる混ぜ込む。
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4
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よく混ざったら火を止め、★の具を入れる。
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5
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容器に入れ、ピザ用チーズ、パン粉をかける。
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6
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オーブントースターで10分焼いたらできあがり♪
コツ・ポイント
お弁当用小型カップでだいたい16〜18個作れます★
そのまま冷凍しておいて、朝トースターで10〜15分焼けばすぐ出来ます！
お弁当用じゃなくて、普通の耐熱皿だと1人分です。
マカロニがなかったのでパスタで代用しましたが、マカロニでも小さいのだったら大丈夫だと思います。トッピングに冷凍のエビを１つのせてからチーズをかけてもおいしいですよー♪
そのまま冷凍しておいて、朝トースターで10〜15分焼けばすぐ出来ます！
お弁当用じゃなくて、普通の耐熱皿だと1人分です。
マカロニがなかったのでパスタで代用しましたが、マカロニでも小さいのだったら大丈夫だと思います。トッピングに冷凍のエビを１つのせてからチーズをかけてもおいしいですよー♪
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