グルテンミートでスパゲティ・ナポリタン

レシピID :588330
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グルテンミートを使ったナポリタンです。
半分は冷凍保存して時間がないときに。

材料 ( 2人分×2 )

グルテンミート 1缶
スパゲティ 200g
トマト缶 1缶
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 1個
椎茸 2枚
にんにく ひとかけ
トマトケチャップ 大3
塩コショウ 少々
オリーブオイル 少々

1

玉ねぎ、ピーマン、椎茸、グルテンは薄切り。にんにくはみじん切りにします。

2

フライパンにオイルを熱し、にんにくを香りが出るまで炒めます。野菜とグルテンを入れてよく炒めます。トマト缶を入れてよく混ぜ合わせながら炒めます。
ケチャップ、塩コショウをして良く混ぜ合わせます。この時点で半分をタッパなどに分けておきます。

3

茹でたパスタを入れてよく混ぜ合わせれば出来上がり。茹で汁をお玉一杯くらい入れても良いと思います。

コツ・ポイント

グルテンミートは薄切りでも細切りでもどちらでも♪

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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コメント

このレシピの生い立ち

作成日:08/06/09

お肉を使わずにおいしいパスタを作りたかったので・・

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