快腸!おくらツナマヨしょうゆ簡単あえ

レシピID :590665
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スパや冷麺にも使えます!

材料 ( オクラ1パック分 )

おくら 1パック(10本前後)
☆ツナ缶 小1缶
☆マヨネーズ 大さじ1
☆しょうゆ 大さじ1

1

オクラを塩でもみ、熱湯で茹でる。

輪切りにする。

2

オクラを☆と和える。

3

コツ・ポイント

オクラに竹串などで数箇所に穴をあけると、茹でている時はじけません。オクラの歯ざわりが残るように、茹で時間は短めに。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

25件 (25人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/09/30

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大好きなおくらとツナが一緒に食べられて、美味しかった〜

ちゃとにょん

ツナって優れものですよね!おいしそうなれぽありがと。嬉しい♪

08/09/27

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水菜を入れてサラダ風♪あっという間に完食!また作ります!

ARnieれあ

+水菜!おぉ、ますます体が喜びますね!リピありがとうです

08/09/17

写真

簡単!美味!ネバネバ!言うことなしっ(。→∀←。)笑

meg22

お気に召して嬉しいです!ネバトロ美味しそうですね。ありがとう

08/09/13

写真

とっても簡単で美味しかった!ネバネバ大好き★

新mama

おぉ、ますます健康ですね!とろりん美味しそう。ありがとう!

08/09/09

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オクラがたっぷり食べられました✿ヽ(^o^)丿美味しい♬♫

みち書

たっぷり食べて、たっぷり元気!作ってくださって嬉しいです♡

08/09/03

写真

島おくらで♪醤油入れずに豆腐に乗せ麺つゆで☆ネバネバが美味い~♫

marmy

そうだ!めんつゆ!絶対おいしい!教えてくれてありがとうです♡

08/09/02

写真

凄く美味しかったです!ネバネバ感とツナマヨの味がよく合いますね☆

o6v6o

ツナとオクラ、いいコンビですよね。おいしそうなれぽありがとう

08/08/29

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ねばねばがいい味出してますね!簡単にパパっと出来ました☆

rota_london

ネバネバが上手にまとめてくれる感じですよね。れぽ感謝します♡

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コメント 3件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

作成日:08/06/12

ツナマヨが大好きです。
オクラもおなかにいいから大好きです。  と言うことで♪

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