料理名	※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー肉じゃがシフォンケーキ
メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

快腸！おくらツナマヨしょうゆ簡単あえ

レシピID:590665

スパや冷麺にも使えます！

材料（オクラ１パック分）

おくら
１パック(１０本前後）
☆ツナ缶	小１缶
☆マヨネーズ	大さじ１
☆しょうゆ	大さじ１

1: オクラを塩でもみ、熱湯で茹でる。

輪切りにする。

2: オクラを☆と和える。

3

コツ・ポイント

オクラに竹串などで数箇所に穴をあけると、茹でている時はじけません。オクラの歯ざわりが残るように、茹で時間は短めに。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

166件 (160人)

09/11/18

オクラのネバネバにツナマヨがベストマッチでした〜美味しかったです

ＨＩＢＡ

嬉しいれぽありがとう♡　ツナマヨなんでもおいしくしてくれるね

09/10/31

オクラのネバネバとツナマヨが相性いい！おいしかった〜♪

♪みんころ♪

ネバネバが効くんですよね～！おいしそうに作ってくださって感謝

09/10/22

いいニオイ〜☆彼が喜んでくれるかなっ(*^o^*)♪

はやきちともきち

彼は喜んでくれたかな？いつまでもお幸せにね♡　れぽありがとう

09/10/16

オクラ30本はあっというま☆明日の朝が楽しみですっ(*^^*)

まっこりこりん

いかがでしたか～！　作ってくださってありがとう☆

09/10/14

簡単激うまっ(*^^*)娘も☆お星様だぁ☆と大喜びでした♪

aya kuma

お嬢様に喜んでいただけて嬉しいです☆　ありがとう

09/10/14

簡単なのに立派に一品☆ツナマヨも合うんですね、意外でした♪

l0u0l

粘りが上手に食材をまとめてくれますね。作ってくださって感謝☆

09/10/13

簡単に作れてこの美味さ！家族にも大好評ですぐに売り切れでした♪

みどりんごっ

ツナがいい味出してくれますよね！作ってくださってありがとう！

09/10/13

お酒の肴にもなりますね～。美味しかったです。

わたむっちゃん

お酒もすすみますねえ！　作ってくださってありがとう☆

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このレシピの生い立ち

公開日：08/06/12

ツナマヨが大好きです。
オクラもおなかにいいから大好きです。　　と言うことで♪

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