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我が家のさっぱりコールスロー

レシピID :590754
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レモン汁とヨーグルト入りのドレッシングでさっぱり♪黒胡椒を振って召し上がれ~

材料 ( 2~3人分 )

キャベツ 1/4個
人参 1/3本(50g位)
コーン 大さじ2強
塩(野菜に振る用) 小さじ2/3
●マヨネーズ 大さじ2
●ヨーグルト(プレーン) 大さじ1
●レモン汁 大さじ1~2
●塩 2つまみ
●粗挽き胡椒 少々

1

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キャベツは幅5mmの細切り、人参は千切りにして大きめのボウルに入れて塩小さじ2/3と水50ml程度を入れて箸などでよくかき混ぜて15分位そのまま置く。コーンは缶詰は水気を切り、冷凍物はお湯で解凍しておく。

2

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別のボウルに●印の材料を合わせてドレッシングを作る。酸っぱいのが好きな方はレモン汁大さじ2でどうぞ(私はいつも多め♪)塩気もここで好みに合わせて調整して下さいね。

3

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しんなりしたキャベツと人参を軽く絞ってドレッシングのボウルへ入れ、コーンも合わせて混ぜる。器に盛ってお好みで更に黒胡椒を振って完成。

コツ・ポイント

キャベツは歯応えを残す為に千切りではなく細切りにするのがポイント。野菜にも塩気が残っている事も考慮してドレッシングの塩気を決めて下さいね。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4件 (4人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/09/02

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ヨーグルトでヘルシー!!コーンはなしですが、おいしかったです。

bergamoto

ブロッコリー添えでヘルシーさUPですね。つくれぽ有難う~♪

08/08/19

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レモンたっぷりめで♪娘とおかわりしちゃいました^^ご馳走様*

チコリママ

娘さんにも気に入って頂けて良かった♪素敵なれぽに感謝です!

08/07/10

写真

レモンいっぱいでさっぱり美味しかったです♫♬ご馳走様でしたぁ(*^ε^*)

あっちのTAKURO

かわいい器✿この時季、レモン多めでさっぱり食べたいですね~♪

08/07/01

写真

レモンが爽やか♪ビタミンC沢山摂取できる美味しいサラダゴチです。

oBsession

わ~綺麗な仕上がり!酸っぱ目が美味しいですよね♪れぽ感謝です

コメント 2件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

作成日:08/06/12

もともとはオレンジページか何かのレシピを見て作ったコールスローを自分好みのさっぱり、酸っぱいサラダにしています。かさが減るので沢山キャベツを食べられます♪

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