肉味噌ズッキーニでワンプレート

レシピID :590886
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肉味噌が絡まったズッキーニと豚肉をごはんにのせてワンプレートにしました。味濃い目でごはんが進みます。

材料 ( 3~4人分 )

ズッキーニ 20cm程のもの2本使用
豚薄切り肉 150~200g
ごま油 大匙1/2杯
【合わせダレ】
●赤味噌(おうちにあるお味噌でOK) 大匙2杯
●オイスターソース 大匙1杯弱
●ニンニク(便利なニンニクオイルのニンニク レシピID:390334) 3~5片
●みりん 大匙3杯
●砂糖(てんさい糖を使用しています) 大匙1杯
片栗粉 大匙1/2杯
大匙2杯

1

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合わせダレを作る。
にんにくもしっかり混ぜ込み滑らかにする。
豚肉は7~8mmの細切りに、ズッキーニは斜めに切り7~8mmの細切りにする。

2

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熱したフライパンにごま油をひき、1の豚肉を入れちりちりとしっかり炒める。油の気になる方は、ここでキッチンペーパーで油を拭き取ってください。

3

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2に1のズッキーニを加えしんなりとするまで炒める。

4

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3に1の合わせダレを加え全体を絡める。

5

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4に水溶き片栗粉を入れとろみをつけて出来上がり。

6

コツ・ポイント

ご飯に添えるように少し濃い目のタレ大目に仕上げています。合わせダレはお好みの量を加えて調節してください。上白糖とてんさい糖では、同じ大匙1杯でも甘みが違いますので、お好みで調節してください。 我が家は無臭ニンニクを使用しているのでレシピのニンニク5片でもニンニクを強く感じませんでしたが、種類によっても違うと思いますので調節してくださいね。アバウトなレシピでごめんなさい。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5件 (5人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/09/04

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頂き物があったので美味しいおかずに~♪(*^^*)大蒜済みません

aichan2006

aichanさん*綺麗につくれぽありがとうございます♪

08/09/02

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にんにくたっぷり♪赤味噌味が利いてて美味しい~♪ご飯にも☆

CoffeeCoco

わぁボリューム満点で美味しそう*つくれぽありがとう♪

08/07/04

写真

麹味噌でごめんね。濃い目の味がご飯とピッタリ♡ また作ります♪

わんこmama

麹味噌も美味しそう♪手前味噌でOKですよ~♪いつもありがとう

08/06/22

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ズッキーニ嫌いな夫も絶賛!ご飯が進んでとっても美味しかったです♪

tomimo

ナスに続きズッキーニも克服?!素敵なれぽありがとう♪

08/06/18

写真

甘辛で白いご飯にぴったり☆奥はぶーキャベです♪ごちそうさま~*

Earl-Grey

肉味噌&ぶーキャベのダブルでワンプレート!ありがとう*

このレシピの生い立ち

作成日:08/06/13

いつも作る肉味噌ズッキーニを、わんこmamaさんの『便利なニンニクオイル』のニンニクを使用しました。みじん切りのニンニクをいつもは炒めて使用していましたが、わんこmamaさんのニンニクを使用することでマイルドで絡みもよく仕上がりました。

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