
| すじ肉 | 200g |
| ごぼー | 2本 |
| 人参 | 中1本 |
| こんにゃく | 半枚 |
| 砂糖・しょうゆ・みりん・酒 | |
| 各大さじ3 | |
| 塩 | 少々 |
| カレー粉 | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ1 |
| 煮物・煮込み・すっきりシート | |
| 2枚 | |
すじ肉を一口大に切り煮物・煮込みすっきりシートをかぶせてたっぷりの水で茹でる。
ごぼーはころころに斜め切りにして酢水に離し、灰汁を取る。
人参とこんにゃくもコロコロ切りにする。
ごぼー人参こんにゃくは茹でておく。
鍋にすじ肉、人参、ごぼー、こんにゃくを入れかぶるくらいの水、調味料を入れ、インスタントだしも加えてシートをかぶせコトコトと煮る。
すじ肉が柔らかくなり、出し汁がほとんどなくなったらカレー粉を入れてひと煮たしさせ、味を見てしばらく置き器に盛る。
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