
| ツナ(缶) | 1缶(70g) |
| ★醤油 | 大さじ1 |
| ★酒 | 大さじ1 |
| ★砂糖 | 大さじ1 |
| ★水 | 大さじ1 |
| ごま | 大さじ1 |
ツナは汁気をきり、ほぐし、鍋に★入れ、ポロポロになるまで炒り煮する。
汁気がなくなったらごまを加えてさらに炒めて完成★
3色弁当なんかにもバッチグー!
09/10/15
またまたありがとう!!朝ごはんも少し贅沢でしょ~
08/11/19
おおおにぎりにももってこいですね!!
08/11/19
きれいな三色丼!! これがやりたかったんです!
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