糖質オフ！ヘルシー！パングラタン

ブランパンを一口大にちぎり、耐熱皿に入れる。

卵・ミルク・ツナ缶・ほうれん草・ピザチーズ・塩こしょうをよく混ぜて耐熱皿に注ぐ。

粉チーズをふりかけて、1000wのトースターで約15分焼く。