| お米 | 3~4合 |
| ツナ缶 | 1缶 |
| なめたけ | 1瓶 |
| にんじん | 1/2本 |
| 生しいたけ | 3~4枚 |
| きざみこんにゃく | 1袋 |
| しょうゆ | 適量 |
| 塩 | 少々 |
| ■ ☆かくしあじ☆ | |
| さとう | 小匙1/2位 |
お米を砥いで炊飯器に・・・。(水加減は白米を炊くときと同じです。)
にんじん・しいたけを細かく刻む。
ツナ缶は軽く油を切る。
刻みこんにゃくは水洗いをする。
全ての具・調味料を炊飯器に入れ軽くまぜ、普通に炊く。
手抜きで作っていたツナ缶入りの炊き込みご飯・・・。こどもたちが大好きです。姉になめたけ入りの、炊き込みご飯を作ってもらった時、とってもおいしかったので、それから炊き込みご飯にはなめたけを入れるようになりました。
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