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レシピID :592455
もやしとシーチキンの豆腐サラダ
とっても簡単な豆腐サラダです(o^∇^o)ﾉ
もう一品にどうぞ♪
もう一品にどうぞ♪
材料 （ ２人分 ）
豆腐
１丁
もやし
１/２袋
シーチキン
１缶
人参
２０ｇ
紫玉ねぎ
１/４個
お好みのドレッシング
適量
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1
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もやしをボールに入れ、軽く水にさらします。(１分くらい)
水をよく切り、ざく切りします。
人参は細切り、紫玉ねぎも細切りにし、水にさらしておきます。
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2
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沸騰した鍋に人参を入れ２０秒、そののちにもやしを入れます。
３０秒程したら火を止め、冷水につけます。
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3
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豆腐を切り、もやし、人参、紫玉ねぎ、シーチキンをのせます。
最後にドレッシングをかけて出来上がり♪
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4
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今回は『鶏軟骨の野菜炒め』と同時調理しました。
耐熱皿にのせましたが、金網の方が余計な水分が落ちるのでいいと思います。
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5
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