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レシピID :594259

冷やして食べて~♪ゴーヤーのおひたし

冷やして食べて~♪ゴーヤーのおひたし
とにかく簡単(✪ฺܫ✪ฺ)箸休めにいいですよ~♪しっかり冷やして、夏バテ予防に毎日でも食べたいお浸しです♡

材料

ゴーヤー
1/2本
☆醤油
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆ゴマ油
小さじ1
(好みで赤唐辛子)
(少々)
鰹節
少々

1

ゴーヤーは白いわたの部分をスプーンで綺麗に削ぎ落とし、なるべく薄切りにする。

2

鍋に熱湯を沸かし、1)を入れて手早く茹でたらザルに移し、手でしっかり水気をしぼります。

3

☆印を合わせ、2)をいれ、和えたら冷蔵庫で冷やし、食べる時に鰹節を乗せて、出来上がり♪

4

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H20・7・18話題入りしました☆皆様!有難うございます♪

5

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H21・5・10 100人の皆様に作って頂きました♡感謝の気持ちでいっぱいです♪ありがとう♡

6

コツ・ポイント

たっぷり作って冷蔵庫に保存しておけば、いつでも食べれて便利◎

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

999 (797人)

11/12/12

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夏にハマりまくってめっちゃ食べました!お世話になります笑

chamisul

掲載が大変遅くなりすみませんでした。作って頂きどうも有難う♪

11/11/29

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この夏ほんとお世話になりました♪簡単で美味!玉ねぎもINで。

☆YOUMA☆

掲載が大変遅くなりすみませんでした。作って頂きどうも有難う♪

11/11/06

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お久しぶりだよ~♪遅くなっちゃったけど夏には登場必至のメニュー♫

タロすけ

タロちゃんどうもありがとう❤掲載すっごく遅れてごめんね><

11/10/22

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簡単嬉☆ごはんが進みすぎて困っちゃう♪ほろ苦美味しくて最高だね↑

はっさく大福

掲載がとても遅くなりすみません><リピ嬉しいです♪ありがとう

11/10/14

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お元気ですか?久々のれぽだけど今年もたくさんお世話になってます♪

大和2005

大和ちゃん❤元気だよ^^掲載遅くなってごめんね~れぽ感謝です

11/10/02

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うちの子たちゴーヤー好き。大人味かなと思うものでも取り合ってます

ちょこっとLOVE

掲載がとても遅くなってすみません><れぽ有難うございます♪

11/10/02

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この優しい苦味が癖になっちゃいますね♪夏の終わりに美味しく❤

noamanma

掲載がとても遅くなってすみません><れぽ有難う~♪嬉しいよ~

11/09/29

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リピ☆やっぱりオイシイ!ゴマもinして!!

Cafe.M

掲載がとても遅くなってすみません><れぽ有難うございます♪

11/09/27

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作り置きできるから助かります!味が染みてどんどん美味しくなる〜♪

桜と桃

掲載がとても遅くなってすみません><れぽ有難うございます♪

11/09/27

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人参も入れて。夏の終わりに緑のカーテンだったゴーヤを頂きました。

shiratori

掲載がとても遅くなってすみません><人参入りいいですね♪感謝

11/09/26

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早々とリピ♪作り置きして毎日食べちゃってます(笑)レシピに感謝♡

チョビ~☆

リピうれしい~♪気に入ってもらえてよかったぁ♡れぽ有難う♪

11/09/25

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夕飯に作ったら好評でまたすぐ作りました。おいしぃ〜

Meーmo

掲載がとても遅くなってすみません><れぽ有難うございます♪

このレシピの生い立ち

公開日: 08/06/18
ゴーヤー嫌いな方でも、食べやすいように考えました♫♬

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