低カロ！ダイエットチーズケーキ

Name: 低カロ！ダイエットチーズケーキ
Yield: 18cmパイ皿
Ingredients: 絹ごし豆腐(水切り前) 100g; プレーンヨーグルト(水切り前) 150～200g; 生クリーム（なくてもOK） 35～50cc; 卵 1個; コーンスターチ（または薄力粉） 15～20g; 砂糖(甘さはお好みで) 30～40g; レモン果汁 大さじ1/2～1

Description

お豆腐とヨーグルトのケーキ！ダイエット中のおやつにいかがでしょうか？普通のケーキの1/3くらいのカロリー！？1カットあたり約75kcal☆お豆腐のケーキなので子供のおやつにも最適☆ママにも子供にうれしいケーキです♪

サバラ

材料（18cmパイ皿）

100g

150～200g

35～50cc

1個

15～20g

砂糖(甘さはお好みで)

30～40g

レモン果汁

大さじ1/2～1

作り方

1

プレーンヨーグルトはキッチンペーパーを敷いたざるに入れて半日～一晩水切り。お豆腐は適当な大きさに切ってキッチンペーパーで包んで軽く重しをして10～15分くらい水切り。
2

オーブンを180℃にセット。全ての材料をボールに入れてハンドミキサーでなめらかになるまで混ぜるだけでとっても簡単！
3

パイ皿の上にクッキングシートを敷いてそこに生地を流し込む。（他の型でバターなどを軽く塗ったり型はなんでもOK。クッキングシートを使うと洗うのが楽です☆膨らむケーキでないのでパイ皿でも焼けます。）
4

180℃に熱したオーブンの上段で30～35分焼きます。（ダイエットシュガーなど糖分を減らしたレシピだと焼き色がつきにくいので最後の5分くらいを190～200℃に上げて焼くと焼き色が少しつきます。）
5

焼きあがったら余熱をとったあとそのまま冷蔵庫で冷やします。十分に冷やした方がしっかりとしたカンジに仕上がります。

コツ・ポイント

このケーキは少しお豆腐の風味が残っています。気になる人はお豆腐を減らしてヨーグルトを増やしてください。お豆腐を増やす場合はレモン果汁を増やすとイイです。生クリームはカットしてもOK！コーンスターチの代わりに薄力粉でもOKで、分量が多ければかために仕上がります。砂糖をダイエットシュガーにすると糖質が少ないので焼き色があまりつきませんが低カロなのでおすすめ（写真はダイエットシュガー使用）。