
| 鶏胸肉 | 1枚 |
| 梅干し | 大きめ3個 |
| 大葉 | 4枚 |
| ★みりん | 50cc |
| ★酢 | 50cc |
| ★醤油 | 50cc |
| ★水 | 50cc |
鶏胸肉は身の厚いところに包丁を入れ、観音開きにします。
(私は皮は苦手なので取ってしまいます)。
梅干しは種を取り除き、包丁で叩きます。【1】の鶏肉の上に塗ります。
その上に大葉を乗せます。
くるくると巻き、たこ糸で縛り、圧力なべに入れます。
★の調味料を入れ加圧し、ピンが上がったら5分加熱。自然冷却。
ピンが下がったら完成です。。時間があったらタッパーやジッパー付き保存袋に煮汁と入れ、一晩冷蔵庫で寝かせると更においしくなります。
2008.7.3【追記】<6>の漬け汁につけた状態で冷凍出来ました!
自然解凍&レンジでチンで柔らかさとおいしさ、復活です。
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